Gymnastique
La gymnastique aide à maintenir plus longtemps nos capacités physiques. Elle contribue à améliorer la coordination, l’équilibre et la souplesse.
ACTIVITE
L’activité gymnastique tonique a repris
le mardi 10 septembre 2024.
L’activité Gymnastique « Pilâtes » a repris
le jeudi 19 septembre 2024.
L’activité Gymnastique « Stretching » a commencé
le 10 septembre 2024.
VACANCES SCOLAIRES
L’activité se poursuit partiellement pendant les vances scolaires.
(Informations en cours de saison)
ANIMATRICES et ANIMATEURS
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CONTACT : Pour plus de renseignements, merci d’envoyer un message sur la page contact.
| La gymnastique dite « Pilâtes » : (Deux cours : ils sont limités à 30 personnes environ) Le jeudi de 9h00 à 10h00 au gymnase Charles Jarrin à Bourg en Bresse avec Florence Le jeudi de 10h30 à 11h30 à la Maison de la Culture et de la Citoyenneté (MCC) au 1er étage salle Expression Corporelle à Bourg en Bresse également avec Florence Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. | La gymnastique type « Stretching« (Les cours sont limités à 30 personnes environ) Le mardi de 11h15 à 12h15 au gymnase Charles Jarrin à Bourg en Bresse avec Emmanuelle C’est une forme de gym douce visant à s’étirer pour assouplir l’ensemble de son corps, délier les articulations et détendre à tour de rôle les différents muscles du corps. Essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer ! |
| La gymnastique dite « tonique » : Le mardi de 10h15 à 11h15 au gymnase Charles Jarrin à Bourg en Bresse avec Emmanuelle. C’est une gymnastique adaptée aux séniors mais tonique |