Gymnastique
Gymnastique tonique : la chorégraphie de fin d’année ! Bravo !
La gymnastique aide à maintenir plus longtemps nos capacités physiques. Elle contribue à améliorer la coordination, l’équilibre et la souplesse.
ACTIVITE
L’activité gymnastique tonique reprendra
le mardi 8 septembre 2026.
L’activité Gymnastique « Pilâtes » reprendra
le jeudi 10 septembre 2026.
L’activité Gymnastique « Stretching » reprendra
le mardi 8 septembre 2026 et le jeudi 10 septembre 2026 .
VACANCES SCOLAIRES
L’activité se poursuit partiellement pendant les vacances scolaires.
(Informations en cours de saison)
COORDONNATRICES :
-Pascale DARDAT pour le pilâtes 9h/10h le jeudi
-Denise GAUTRON pour le pilâtes 10h/11h et stretching le jeudi
CONTACT : Pour plus de renseignements, merci d’envoyer un message sur la page contact.
| La gymnastique dite « Pilâtes » : (Deux cours : ils sont limités à 35 personnes environ) Le jeudi de 9h00 à 10h00 à la salle Henri Villard à Bourg en Bresse avec Florence Le jeudi de 10h00 à 11h00 à la salle Henri Villard à Bourg en Bresse également avec Florence Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. | La gymnastique type « Stretching« (Les cours sont limités à 30 personnes environ) Le mardi de 11h15 à 12h15 au gymnase Charles Jarrin à Bourg en Bresse avec Emmanuelle C’est une forme de gym douce visant à s’étirer pour assouplir l’ensemble de son corps, délier les articulations et détendre à tour de rôle les différents muscles du corps. Essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer ! |
| La gymnastique dite « tonique » : Le mardi de 10h15 à 11h15 au gymnase Charles Jarrin à Bourg en Bresse avec Emmanuelle. C’est une gymnastique adaptée aux séniors mais tonique |